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职场缺乏安全感怎样自救word免费下载

时间:2019-05-15 整理:本站 点击:100次
激烈竞争引发广泛不安全感职业安全感是指一个人在职业中获得的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一个人现在或将来各种需要的感觉。 有调查显示,“公司没有发展前景”、“办公室政治”、“工种可替...

激烈竞争引发广泛不安全感职业安全感是指一个人在职业中获得的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一个人现在或将来各种需要的感觉。

有调查显示,“公司没有发展前景”、“办公室政治”、“工种可替代性强”、“能力与工作不匹配”、“知识、经验、能力过分透支”等,是最令职场人感到不安全的因素。

北京易普斯咨询心理专家余小倩在接受本报专访时表示,职场人缺乏安全感最重要的原因是职业市场化,甚至可以说它是职业人走向市场化的标志。

另一个重要而显著的影响因素就是社会竞争的加剧。

企业对于员工的要求越来越高,人才之间的竞争也日益白热化。 尤其是随着社会的快速发展,年轻的大学毕业生不断进入职场,他们拥有的知识、技能等,都不逊于前人,甚至有所超越,这更带给职场中人强烈的危机感。

缺乏职业安全感时,往往会对工作产生恐惧和抗拒。 因为安全感是人的基本需要,人只有有了安全感、归属感,才会全心全意地投入到工作中。

余小倩认为,员工的职业安全感并不仅仅有利于员工个人,对于企业来说也很重要。

不能给予员工足够的职业安全感,企业的员工流动率就会特别高,气氛也会比较紧张,以致员工工作低效,业绩受损,所以,企业承担起提升员工职业安全感的任务是必要而双赢的工作。 视点能力不足或导致安全感低一般来说,职场人缺乏职业安全感源于五个因素:失业恐惧、无序恐惧、缺乏归属感、尊严受到威胁,以及可能面临失败的不确定感。 余小倩说,就外部原因来说,一个最直接的因素是企业内部的管理与氛围,包括人才策略、薪资待遇、竞争机制、工作内容、管理机制、工作环境等几个方面。 “比如竞争机制,有些企业会对核心关键岗位设定后备人选,也称‘人员补充计划’,以备现任人员突然离职或者业绩不佳时,可以随时起用后备人选。 还有很多公司内部建立竞岗机制,这对企业来说能保持员工业绩的高效,但对员工来说会感受到竞争的压力,并造成职业安全感的缺乏。 ”她说,“有些企业则因缺乏员工成长路径和晋升渠道,使员工看不到发展前景,也会担心自己被替代。 此外,一些企业内部缺乏良好的公司文化,管理者利用人与人之间的相互监督,靠小道消息来获取资讯,这都可能使员工缺乏归属感,失去职业安全感。 ”对于处于不同阶段的员工,不安全感的来源也不同。

对于有一定工作经验且处于瓶颈期的职场人士,不安全感主要来自于对自身未来职业发展的困惑,他们往往担心知识结构和经验的衰退期来得太快,晋升之路越走越窄。 而对于初入职场的新人来说,不安全感主要来自对自身工作能力的担心。

“由此看来,工作能力弱,会导致职场尊严和职业安全感较低。 另外,社会环境、企业自身的发展、企业文化是否足够人性化,以及员工自身的个性、品质等方面,都会对职业安全感有重要影响。

”她说。

专家教路四招提升“职业安全感”克服负面情绪:应该了解自己在能力和品质上的优点,并相信这些优点能使我们应对职业危机。 此外,我们也要相信,即使真的在工作上出现了危机,自己也有足够的心理能量去面对。

每个人都具备突破危机的潜能,我们要用积极、乐观、自信的态度去面对可能出现的职业危机。 和不安全感“和睦相处”:如果因为些许的不安全感就每天提心吊胆、畏手畏脚,脑海里充斥着对未来的可怕幻想,甚至杯弓蛇影,这样会加大心理损耗,对职业发展更加不利。 所以,要想办法降低“不安全感”带来的损害。 比如,常去总结自己在工作能力和工作业绩上好的方面,并且为最坏的可能性做好充分的准备,学会和不安全感“和睦相处”。 努力提升个人能力:在社会环境、企业文化等各种外在条件已经确定的情况下,一味埋怨外在环境是没有意义的。

所以,要提升职业安全感,还需依靠个人努力,在工作上提升自己。 比如通过不断充电,更新自己的知识和技能,在工作中尽量更加踏实细致。 积极维系人际关系:如果做好了本职工作,获得他人的肯定,职业安全感自然就越来越强。

另一方面,无论自己身处什么位置,也需要表现出谦和、友好的态度,保持和谐的人际关系,赢得领导和同事的尊重,获得坚实的人际支持,这也有助于获得稳定感和安全感。

采访实录郁郁寡欢的“惊弓之鸟”受访者:阿Ling,公司职员,岁到今年年底,阿Ling已经进入这家公司足足三年了。

即便如此,她说自己每天回到公司的心情依然是忐忑的、踌躇的,这比试用期时更甚。 “刚进公司等待转正那会儿,尽管心里也很紧张,却比现在豁达得多,因为耗的时间不算长,大不了就‘东家不打打西家’。 ”她告诉记者。 但从去年年初开始,公司不断有人事上的变动,每次一有新官上任,就有岗位变动,弄得她提心吊胆,生怕自己会和哪一任“新官”“八字不合”,会受到打击。

“我本来就属于那种特别没自信的人”,她说,“总觉得自己好像不如别人工作能力强,也没有别人那么会说话。 不仅如此,每次有新人进来,我也觉得有威胁,很怕他们‘抢’走我的工作。

”但怎么说她也干了这么多年,跳槽她也不是没有考虑过,只是现实问题很多,这让她每天的心情都处于焦灼之中,不安全感占据了她的心。

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