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夏日必吃养生凉菜!清热解暑,利五脏,通经脉!

时间:2019-05-18 整理:本站 点击:145次
我只要您陪一陪我。 您和爸爸总是早出晚归,我与您待在一处的时间最久的时候,您知道是何时吗就在您载送我去补习班或是钢琴班的路上。在家里,我一个人默默地热着饭菜,吃着饭,刷着玩,洗完了脸,到了睡...

我只要您陪一陪我。  您和爸爸总是早出晚归,我与您待在一处的时间最久的时候,您知道是何时吗就在您载送我去补习班或是钢琴班的路上。在家里,我一个人默默地热着饭菜,吃着饭,刷着玩,洗完了脸,到了睡觉时间您都没回来。您总是说您在为家里的生计打拼,要我谅解。但我想说您也可不可以暂时放下工作,陪一陪我呢我想和您一起吃饭,一起看书,一起谈天说地。

  而或长烟一空,皓月千里,浮光跃金,静影沉璧。渔歌互答,此乐何极!登斯楼也,则有心旷神怡,宠辱偕忘,把酒临风,其喜洋洋者矣。③嗟夫!予尝求古仁人之心,或异二者之为。何哉不以物喜,不以己悲。居庙堂之高则忧其民,处江湖之远则忧其君。

夏日必吃养生凉菜!清热解暑,利五脏,通经脉!

说起凉菜,可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一。

由于夏天天气炎热,很多人食欲都会或多或少地下降,而凉拌菜往往会刺激食欲,令人胃口大开,还能有效补充微量元素,使人精力充沛。 清拌苦瓜配料苦瓜250克,辣油、香油各10克,盐、糖、味精各适量,蒜5瓣。

做法1、苦瓜洗净,去籽,切丝,在开水中烫一下,入凉开水中浸凉、捞出;2、将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起调匀,倒在苦瓜丝中,拌匀即可。

功效清心火,去烦燥。 蒜泥菠菜配料菠菜,蒜泥,香油,盐,鸡精,醋,黄,红辣椒。 做法1、菠菜去掉老叶,洗净,放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜保持青翠);2、将蒜泥、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀;3、将焯好的菠菜整齐的码放在盘中,再将调好的汁淋在菠菜上,洒上黄、红辣椒末点缀就可以上桌了。 功效清热解暑,生津除烦。

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